冬季,血型决定你的养生法

时间:2020-10-12 作者:管理员 来源:原创

B血型:

B血型的朋友与A血型的朋友恰好相反,B血型的朋友有着强大的消化系统,各种食物都能吸收其营养,无论是肉食还是素食,由于新陈代谢快,吸收的效率也提高。但是B血型的朋友倘若长期处在压力中,容易引起亚健康,在冬季对流行感冒的病毒防卫能力较差,可以选择打太极拳,运动强度不高,既能消除压力,又能调节身体机能。

O血型:

O血型的朋友相对于其他几个血型,免疫力略胜一筹,饮食方面,肉食和素食都能得到很好的吸收,但是要注意一点,肉食最好能以瘦肉为主,防止发胖,导致身体的其他功能出问题。O血型的朋友呼吸系统不太好,在冬季避免剧烈的户外运动,可以选择在家睡觉休息,养精蓄锐,让每一天都精神饱满。

AB血型:

AB血型的朋友何为AB?某种程度上来讲,是结合了A血型和B血型的双重有点,但是胆固醇相对来说,应该注意,饮食方面注意摄取素食与水果等饱含纤维素的食物,以降低胆固醇减轻体重。在四大血型中,AB血型的朋友过敏率最高,所以要特别注意尽量不要摄取含敏感源的食物,比如海鲜,巧克力等。

A血型:()

A血型的朋友在冬季尤其要注意保暖,因为A血型的朋友相对于其他几个血型朋友来说,身体免疫力稍显弱一点,所以在冬季,提高免疫力是头等大事,让小病小痛远离身体。在冬季可以选择多吃素食与水果,减少肉量的摄取。另外,A血型的朋友消化系统与胃功能不强,忌和冷饮和忌吃难消化的食物,以免造成消化系统疾病。


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