四大血型新娘婚前瘦身之道

时间:2020-10-12 作者:管理员 来源:原创

 AB血型新娘:混合之道

诊断:性格复杂多变,具有明显的“不勉强自己”倾向的AB血型新娘,当向既定减肥目标努力追求一段时间后,发现收益不大时,就会立刻打退堂鼓。

饮食处方:以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主,辅以乳制品(酸奶)和少量肉食,易少吃多餐。

运动处方:慢跑、太极拳、瑜伽等静心运动。

准新娘们一定要好好利用婚前的这段时光,在短期内同样能达到理想的效果,充满自信地、健康地迎接浪漫时刻的到来!

B血型新娘:另类名义

诊断:新鲜的减肥方式会引起B血型新娘们的兴趣,将理想体形的人置于眼前,并不断告诉自己必须以此身材为目标,这就是她们的最佳减肥法。

饮食处方:为促进B血型新娘的新陈代谢,可在烹调时添加生姜、咖喱粉、辣椒等辛辣调料,有助于瘦身。

运动处方:应采用运动量不是太大、又能与他人同乐的运动。

0血型新娘:快速主义

诊断:精神饱满充满活力的O血型新娘,比较容易烦躁,所以采取集中、一气呵成的减肥法最有效。

饮食处方:通过吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜等富含蛋白质的事物,来达到控制体重的目的。

运动处方:适合快走、跑步、游泳等强度运动

A血型新娘:素食主张

诊断:A血型新娘很敏感,比较注意周围人的看法,表面上假装虽然胖也不致力于减肥,其实内心想拼命地减肥。所以适当的饮食疗法配合运动,是最有成效的。

饮食处方:胃酸含量少的A血型新娘,比较适合蔬菜豆类和海洋食物。()

运动处方:瑜伽或静心冥想。


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